快戒掉手摇杯!光喝这两种饮料,喝出明星身材~3方法,宋慧乔、润娥都这样做!

2022-01-09 16:50:18标签:光喝,宋慧乔,戒掉来源:缘分网

随手一杯又暖又甜的手摇饮料简直是冬季日常,小心越喝越肥!不想在夏天来临时身形大了一圈,快丢掉手上的饮料,跟着大明星喝这两种饮料来轻松瘦身吧!

 

#柠檬水一不加糖才有效

喝柠檬水绝不加糖或蜂蜜!蜂蜜虽然天然有益健康,但是把蜂蜜柠檬水取代水来喝的话,那热量就等于一天多吃了两碗饭!

另外,如果想要靠柠檬水消水肿的话,一定要连皮一起放进水里!因为柠檬皮富含「类黄酮」,嚐起来有点苦味,但那才是真正抗氧化消水肿的成分喔~。

▲图片/[email protected]_health、gigi_fittt。

 

#柠檬水一起床第一杯+三餐饭后喝,包你消水肿变小脸

女星怎么喝柠檬水瘦身的呢?据说常被嘲笑「小笼包」的陈妍希,三餐饭后一定要来一杯柠檬水,不但消水肿还可以解油腻,难怪近期的陈妍希产后没发福、下巴倒是越来越尖了呢!谁还敢叫她小笼包~。

▲图片/微博@陈妍希michelle。

 

演出热播韩剧《男朋友》的宋慧乔,戏里戏外谈姊弟恋一点也不违和,据说乔妹也是靠柠檬水挥别从前的招牌婴儿肥,但她喝柠檬水的时机点是「早上起床后」,一早起床来一杯柠檬水,能帮助肠胃蠕动、顺畅代谢,当然能加快瘦身大计啦~。

▲图片/[email protected]。

#温开水一不只帮助瘦身,连肤况也变好了

女星瘦身十之八九都说自己每天喝很多水,而喝接近体温、入口微温的温水是最理想的~能促进血液循环,提高内脏温度,只要提高1度、基础代谢率就能提高10%至12%呢!而且喝温水还能促进消化、解便秘,对瘦身帮助很大。

长时间在大陆拍戏的郭雪芙,曾因为作息大乱而长胖了不少,后来靠的就是在早上喝一大杯温水,来帮助身体代谢体内废物,才恢复原本的女神身材&肤质。

▲图片/[email protected]郭雪芙Puff。

 

肌肤水当当的润娥,也说过自己早上一起床一定会来杯温水,小口小口喝完,这样能让内脏器官慢慢醒过来,不会刺激到肠胃,还解决了便秘的问题、保持小腹平坦喔!

▲图片/[email protected]__lim。

 

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