每天20分钟「易筋功」,打通全身气血,解决多年疼痛!对付耳鸣、视力衰退也有奇效。

2022-01-14 16:50:43标签:20,易筋功,奇效来源:缘分网

学会易筋功,疼痛就消失

  易筋功是以小周天气功的理念为中心(通任督二脉),综合少林武功和太极拳,是一种任何人都可以锻链身体的简单方法。据说对提高自癒力(锻链身体机能)、早日从癌症治疗中恢复(提高免疫力)、改善肩膀酸痛、头痛、腰痛、膝盖痛、视力衰退、耳鸣等不明原因的症状非常有效。

  中医认为身体之所以会痛,会不舒服,是因为气血滞留不通的缘故。中医认为「气」是万物的根源,存在于宇宙之间,是一种身体机能的能量。人活在宇宙整体的气流当中,所以气流也会在人体内循环,进而影响全身的血流。因此,如果气血流通的状况不佳,身体就容易产生各种问题。

  我常常因为肌紧张(肌肉紧张度)而头痛。有位中医师为我解决了这个烦恼,他说:「你的身体里明显有气的存在,但这股气来路不明,或许是透过结缔组织(Connective tissue)而流入的量子(Energy)所致。」

  结缔组织是埋在呼吸或消化器官等身体器官、以及肌肉或细胞组织等间隙中的一种组织,也是联结血液和脂肪的一种基本组织。虽然肉眼看不见量子在结缔组织中流动,但这种假设却十分具有说服力。

  其实易筋功和收音机体操(类似台湾的国民健康操)差不多,只差在收音机体操是练肌力,易筋功是用气功调整气血的流动,让人更有精神。我听从中医师的话,开始练易筋功后,每天一次做二十分钟,效果十分惊人。刚开始我一头痛就先做伸展操和按摩头颈,放松后再做易筋功,疼痛一下子就消失了。或许是易筋功奏效的缘故,从此以后,我几乎再也没有因肌紧张而头痛。

 

  • 解决多年头痛、膝盖痛

  我到气功教室上一阵子的课程后,不但解决我多年头痛的毛病,连近年右膝不适的感觉,也在不知不觉之中消失。练气功时肩部放松,感觉就好像回到了最原始、最自然的自己。我想这一定是副交感神经变得活跃的缘故。调整气流、血流让自律神经保持平衡,身体自然长保健康。

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重点

  • 双掌在滑动时要出力。
  • 做背部动作,手掌由下往上滑动时要出力。
  • 做腹部动作,手掌由下往上滑动时要出力。
  • 滑动的时间稍微可以缩短,但最少要持续30秒钟。

※ 上网(http://www.e-comment.jp/kikou/)可以看到影片

 

 

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本文摘自大是文化《你,就是自己最好的医生:伸展、按摩、食疗与刺激穴道,全图解示范,90%的病自己会好!》,

 

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