宋慧乔、徐若瑄、亚莉安娜、黄正音瘦身秘诀公开!减肥菜单都有「它」~~

2021-07-15 16:32:25标签:宋慧乔,亚莉,徐若瑄来源:缘分网

【文/Beauty美人圈.粉圆】

演艺圈这个圈子真的是非常要求身材,因此很多女星都很注重自己的体态,甚至都各自有一套专属于自己的减肥菜单,小编研究了一番~虽然吃的减肥菜单内容不一定全相同,但是里面一定都有「豆腐」啊!
 

 

徐若瑄

徐若瑄每天的减肥餐真的是仙女在吃的…早上豆腐一块+蔬菜,中午水煮猪肉片+蔬菜,That’s all…天啊!身为妈咪的她~吃这么少真的有体力可以同时应付工作、照顾家人和儿子吗~~~~

 不过晚餐的部分,因为要跟家人一起吃所以会煮得比较丰富一点,但白饭也只是意思意思小吃一口…小编听到这边突然觉得肚子好饿,果然要当仙女就需要付出一点代价呢(汗)

 

Ariana Grande

超会唱的外国歌手Ariana Grande其实是有点婴儿肥的,而四肢也一直以来都是她的困扰,因此她的专属教练 Harley Pasternak 特别为她设计了一份能吃饱+健康瘦的饮食菜单!身为她的粉丝应该都知道~

Ariana Grande本身是全素食饮食者,所以是不碰任何肉类、鱼类等动物性的食品,她补充蛋白质就会改用豆腐、鹿尾菜等食材来制成大坂烧~不过豆腐制成的大坂烧到底是什么味道呢?老实说小编还真心是满好奇的(笑)

 

宋慧乔

还记得刚出道的乔妹其实有一点婴儿肥,微微肉肉的很可爱,一直到现在身材和皮肤简直是女神降临的完美等级!尤其是近期热腾腾刚释出的婚纱照~欧摸!虽然依旧是宋慧乔的招牌淡妆(看起来几乎像没化~哈),但几乎看不到瑕疵的好肤质,再搭配漾着幸福的甜笑,还是美到让人家快要睁不开眼睛啊(遮)

而减肥菜单的部分~宋慧乔之前就有说过,让她瘦下来最重要的关键就是豆腐!早餐和中餐正常饮食(不要高热量),一餐大概八分饱即可,晚餐的部分就只吃豆腐(丰富的蛋白质,还能补充矿物质),并且尽量在6点以前进食完毕~(小编OS:虽然想跟着宋慧乔欧逆一起吃,但未免也太饿了啊~~~)

 

黄正音

再来是编编觉得最绝的!超可爱的韩星黄正音~你们绝对想不到她的减肥菜单有多残忍!!一整天下来,黄正音就只吃豆腐一块+黑豆二把(以下开放尖叫),天啊天啊!如果是小编我一整天只吃这么少,肯定心情会很差很差很差啊!!而且吃豆腐就算了…居然连一点调味料都没有(晕),这吃到后来不会有严重的恶心感吗…

 

黄正音的减肥菜单真的吓到小编了~大家还是要选择健康而且身体能接受的方式来瘦身喔!

 

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