瘦身排毒就要这样练—进行减压养颜「—风箱调息」

2021-08-02 17:17:34标签:调息,养颜,减压来源:缘分网

减压养颜进行时—风箱调息

 


《瘦身排毒瑜伽美人操》一书编选了多样瑜伽体式,透过独特的伸展、弯曲和拉伸,使身体四肢延伸到极致,对不同穴位进行刺激,按摩你的内脏器官。练瑜伽不但能调整人体的内分泌、改善淋巴系统、增进血液循环、促进新陈代谢、祛除体内毒素、增强免疫力……等,对身体的益处不胜枚举,而最广为人知的功效,就是瑜伽可以塑造出你的完美曲线!想透过瑜伽成为美人吗?赶快来试试看吧!

你想要拥有完美身材,成为新世代的女神吗?99%的肥胖都可以通过简单的方法解决!《瘦身排毒瑜伽美人操》由中国着名瑜伽导师矫林江与丹丹着作,借由经络排毒的纤体瑜伽来瘦身,让你拥有健康的身心。

这是是一本东方传统经络学、按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这项内外兼施的舒缓运动,有效地对身体进行刺激和按摩,改善血液循环,提高身体的新陈代谢,打通全身经络,调节人体五脏六腑──种种产生的自然疗效,最终达到自然变瘦的目的,养成你不会复胖的纤瘦体质!

作者简介

矫林江

●瑜伽行业权威专家
●中国瑜伽行业协会常务理事
●中国「凭海听风」瑜伽连锁品牌创始人

矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、Gajendra、Kanchana等印度着名瑜伽大师。是H.H Puja Swamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为「喜马拉雅之鹰」、「中国瑜伽冥想之父」。他将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张「取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵」,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽着作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。

丹丹

●中国瑜伽行业协会高级教练

教学经验丰富。多次参与北京电视台健身节目及时尚杂志健身专栏的动作展示与指导。2007年被中国瑜伽行业协会保送印度温达文瑜伽学院深造,系统地学习了印度传统瑜伽。先后师从TAKA大师和M.SHAHEEN导师学习高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽。2008年被中国腾讯、新浪、搜狐等网络媒体评选为「网络最具气质玉女瑜伽教练」。

 

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