跆拳道的腰带怎么系

视频看跆拳道腰带系法，老大，现代网络还没这么发达吧？或者现代社会还不至于发达到有这么多无聊上传焦点视频的人的程度吧！！

跆拳道我也学过的，腰带还没上色（白带，不好意思！）至于系腰带的话，这是学那玩意最基础的东西，上山打猎不会抗枪或不会上子弹，那还猎个啥？抡着枪垛砸是不是！？？！！希望您老兄要么看下图文演示版，要么白着脸问你的教练——“这玩意怎么系”，没必要不好意思的。

跆拳道的腰带怎么绑

跆拳道腰带系法步骤一

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

跆拳道腰带系法步骤二

中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。　　跆拳道腰带系法步骤三

中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

跆拳道腰带系法步骤四

右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。　　跆拳道腰带系法步骤五

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

跆拳道腰带系法步骤六

左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

1，商标在右，左长右短，短的那边约20公分

2，把长的那边围腰绕一圈，整理成绕腰一层

3，再绕一圈，整理一下，成绕腰两圈并完全重合，放在腰前

4，在腰前，右边的一头从双层内部穿过来并打个结，拉紧

5，整理腰带，看看腰带是否重合，如果是两层就要重系

跆拳道腰带的系法

跆拳道腰带具体系法如下：

步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三：将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手（按：原右手）的腰带塞到右手（原左手）腰带的下面。

步骤四：（按：左）侧面，到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来，将右手的腰带从底下穿出来。记住此时，左边腰带在上，右边腰带在下，将腰带打一个结，最后用劲系上，腰带就系好了。

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

把中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

跆拳道有特定的道服、道鞋和腰带，一般的道服为白色，意指超凡脱俗，道服有规定的叠法，正规的情况下，道服挂好后别人是不能碰的。腰带也有固定的系法，而且腰带就像队员的脸是不允许别人踩踏的。

跆拳道分为十级九段，不同的级别腰带的颜色也不一样，十级的颜色依次为白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带，其中黑带级别最高，初学者必须接受一段时间的培训，经考试合格后方可晋级。学员最少需要一年半时间完成第一阶段后，再经更严格的训练和考试才能晋升到第二阶段即黑带阶段，黑带又分九段，段数刺绣在黑带两端以便识别。

一般情况下，跆拳道腰带的颜色也可粗略分为五色，即白、黄、蓝、红、黑，它们又都有着各自不同的寓意。白带指一片空白、一无所知；黄带象征大地的颜色，广袤而坚实；蓝带是天空和海洋的颜色，预示着包容、博大、心胸广阔；红带是血液的颜色，热情、奔放、趋于成熟，然而也具有杀伤力；黑带是黑夜的颜色，象征神秘、深不可测，在没有光线的情况下一样能尽情发挥。

两手拿带子左右各半，从腰部伸到腰后 ，左右两部分 各绕一圈之后 回到前面来 ，右手 拿的 部分 不动 ，左手 拿的部分 从 腰部 带子 的下面贴着腰 插到上面 ，这时再和右手的 带子 象 系 鞋带一样 系 2 次 即 可 完成 ，心里明白 好像 没说明白 。。。。