宝宝睡觉有这3个“习惯”,长大后很难长高,你家宝宝中标了没?

2020-04-29 16:13:29标签:宝宝,难长,中标来源:缘分网

文/橙爸育儿

宝宝的睡眠是影响孩子生长的第一要素,就宝宝的智力发展而言,睡眠不足会导致宝宝注意力无法集中,以至于影响宝宝的日常学习和生活,就宝宝的生长发育而言,宝宝体内生长激素的分泌是在晚上进行的,因此,宝宝的睡眠对宝宝的成长至关重要。

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宝宝睡觉有这3个“习惯”,长大后很难长高,你家宝宝中招了没?

朋友家的孩子今年2岁了,这个年龄段的孩子应该是长身体比较快的时候,但有一次去她家看到孩子后,感觉并没有之前活泼了,而且看看孩子的身高并没有涨,按理说一段时间不见应该长得很快,于是我就问朋友:“孩子是不是没睡好?怎么看着没有精神呢?”

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朋友回答说:“这段时间睡的都很好啊,而且半夜也不会起床,因为我每天在孩子睡觉前都会喂他点吃的,怕他饿”听完朋友的话我就明白了,就是因为这种错误的习惯导致的。

因此,我建议朋友到医院检查一下,检查结果出来后,朋友就慌了,没想到子自己错误的行为会影响孩子的生长发育如果长时间下去的话孩子就很难长高了

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宝宝睡觉的3个习惯会影响孩子的身高

1、睡前饮食

其实有很多父母都有在睡觉前喂孩子饮食的习惯,会觉得睡觉前多吃一点孩子就不会饿了,实际上睡前吃东西是会影响睡眠质量的。

晚上本来就是休息的时候,如果父母这样做不仅影响了孩子脾胃功能的休息,还会伤害脾胃,影响孩子的生长发育。

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2、开灯睡觉

有些父母为了方便看清孩子发生什么事情就会选择开着灯睡觉,父母的心是好的,但是这并不是一个好的习惯,孩子在光线的刺激下很难进入睡眠状态,也可以说睡不踏实,从而阻碍孩子生长激素的分泌,影响孩子的身高。

3、电子产品的辐射

很多父母白天带孩子,却没有空闲的时间玩手机,所以就选择在晚上孩子说找的时候偷偷地玩一会过过瘾,但当孩子看到手机的时候就会想玩一玩,父母就会给孩子看一些漫画、动画片等哄孩子,手机的辐射是非常高的,对孩子的生长发育也是有一定的影响。

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父母在孩子生长发育的过程中应该注意什么?

1、饮食习惯

3-6岁的孩子正处于发育旺盛的时期,良好的饮食习惯有助于孩子更好的吸收营养,父母要给孩子定时、定量的用餐,并且要以清淡的饮食为主,少吃高热量的食品。

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2、睡眠质量

孩子睡觉时,父母尽量给孩子创造一个安静的环境,让孩子有一个良好的睡眠质量,有些父母借着孩子睡觉的机会可能会做一些家务,或者玩玩手机,声音一定要放低,一面影响孩子的睡眠质量。

3、适当的运动

孩子基本上每天都在长身体,为了孩子的健康,运动时必不可少的,父母平时可以陪孩子做做游戏,或者做做家务,但是不可以让孩子长时间的运动,要做到适可而止。

寄语:

孩子的身高受很多因素的影响,例如:遗传营养等,父母要时刻关注孩子的身体健康,让每一个孩子都能健康的成长。

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你们家的孩子中招了吗?平时睡觉时都有什么习惯呢?欢迎在下方分享评论

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